"Beszéljünk egy keveset a kurkumáról, melyről ódákat lehet zengeni. Mindamellett, hogy csodálatos fűszer, jótékony hatással van egészségünkre. A legjobb gyulladáscsökkentőnek tartom." - vallja állandó rovatunkban Székbíró Zsuzsanna.
Sajnos az ízületi fájdalmak sokaknak megkeserítik a mindennapjaikat. Ízületeink hatalmas terhelésnek vannak kitéve nap mint nap, ezért különösen oda kell figyelnünk rájuk.
A mozgásszegény életmódot élők gyakran érzik úgy, hogy “berozsdásodtak” az ízületeik, a túlsúlyos emberek folyamatosan felesleges terhet cipelnek, ezzel terhelve az ízületeiket, azok, akik rendszeresen sportolnak, szintén gyakran jelentkeznek ízületi panaszok.
A kurkuma az indiai konyha egyik legkedveltebb fűszere a gyógyító hatása miatt. A benne található festékanyag, a kurkumin immunerősítő, vírusölő, (parazita ölő tulajdonsággal is bír) vegyület, mely segíti a máj működését, és jótékonyan hat az epére is.
A kurkumában található kurkumin gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, ezért ízületi gyulladás, gyomorbántalmak, fejfájás, gyulladásos bőrbetegségek, megfázás ellen kiváló. Epeproblémák esetén is hatásos, segít az epekő megelőzésében és a már meglévő kövektől való megszabadulásban. Antioxidáns, vírus-, baktérium- és gombaölő, egyes kutatások szerint az Alzheimer-kór és a rák kezelésében is segíthet.”
Tapasztalataim szerint egy univerzális csodaszer, mindennapos használata számos problémától óvhat meg minket. Viszont vérhígító hatással is bír. Az ízületi gyulladás megszűntetésében a gyömbérrel együtt alkalmazva csodálatos hatást érhetünk el.
A gyömbér áldásos hatásairól is litániát lehetne írni, serkenti az emésztést, segít idegkimerültség esetén, serkenti a szexuális vágyat, de most bennünket leginkább a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt érdekel.
A leggyorsabb módja a gyulladások tompításának a Kurkuma és gyömbér párosítás.
Az ízület regeneráláshoz pedig lefekvés előtt kollagént tartalmú étrendkiegészítőt egyen, és ez mellé C vitamint is.
Hogyha nem eszik tényleg szénhidrátot, akkor 4-7 nap után újjászületik.
Engem mindennap lenyűgöz, hogy mindent megkapunk a természettől, amire szükségünk van, bármilyen nyavalya is kínoz bennünket.
Számos gyógynövényünket már több ezer évvel ezelőtt használtak gyógyító hatásuk miatt, ennek ellenére mi, a “civilizált” népek nem tudjuk igazán értékelni őket.
Miért? Mert túl olcsók? Mert nem elég bonyolultak? Mert bőségesen a rendelkezésünkre állnak? A válaszok benne vannak a kérdésben.
Kapcsolódó cikkeink:
A szervezetünk egyik bástyája - Székbíró Zsuzsanna a probiotikumokról
Szódabikarbóna - a régi-új csodaszer
Tavaszra nyitó házi praktika - a chili avagy a Cayenne bors titkai
