BulvárTavaszi léböjt receptek

2021. március 26., péntek
 
Tavaszi léböjt receptek

Egy háromnapos léböjtkúrával sokat segíthetsz a szervezetednek! Receptek!

 

 

 

 


 

Itt a tavasz és vele együtt a migrén, a tavaszi fáradtság, gyengeség, általánosan rossz a közérzet, s alig van némi energiád? Ennek legfőbb oka a helytelen életvitel lehet, a sok stressz, az egészségtelen táplálkozás, s a szervezetedben felgyülemlett méreganyagok, amelyek nem hagyják a testedet élni.  Egy háromnapos léböjtkúrával sokat segíthetsz a szervezetednek!

 

Természetesen a szervezeted a maga útján is megpróbál a salakanyagoktól és a mérgektől megszabadulni, de sajnos nem mindig tudja maximálisan ellátni a feladatát a felgyorsult életvitelünk eredményeképpen. Néha nem árt neki besegíteni egy kicsit, ami tavasszal a legideálisabb, hiszen ilyenkor a természet is megújul.


Receptek a három napos léböjtre

Ezt a négy keveréket váltogasd étkezésenként a léböjt alatt, emellett természetesen igyál sok folyadékot, de ne cukros üdítőket, hanem tiszta vizet és gyógyteát.

 

Alma-sárgalépalé

Nagyon jó A-vitaminforrás, hasznára válik a látásodnak, a nyálkahártyáknak, a bőrnek, valamint a csontoknak.
Hozzávalók: 1 savanykás alma, 1 ujjpercnyi gyömbérdarab, 20 dkg sárgarépa
Elkészítés: hámozd meg a sárgarépát, tisztítsd meg a gyömbért, s vágd őket az almával együtt egyenlő darabokra. Gyümölcspréssel préseld ki a levüket, s máris fogyaszthatod.
2,5 dl lének a szénhidrát-tartalma 29 gramm.

Zeller-paradicsomlé

Kiváló C-vitaminforrás és vérnyomáscsökkentő hatású a zeller, rengeteg rostot tartalmaz, valamint cinket és folsavat.
Hozzávalók: 2 zellerszár, 4 paradicsom, 1 evőkanál petrezselyemlevél, 1 citrom leve és reszelt héja.
Elkészítés: az összes hozzávalót tedd a gyümölcsprésbe, s préseld őket ki. Azonnal fogyasztható.
3 dl lének 14 gramm a szénhidrát-tartalma.


Kivilé szójatejjel

A csontritkulás, a szívbetegségek és több fajta rák megelőzésében segítenek az izoflavonoidok, amelyek a szójatejben találhatók meg.
Hozzávalók: 3 dl szójatej, 1 kávéskanál méz, 4 kivi.
Elkészítés: Hámozd meg a kivit, vágd négyfelé, s tedd a turmixgépbe, öntsd hozzá a szójatejet és mézet, s turmixold őket sűrűre. Azonnal megihatod.
4 dl turmix szénhidrát-tartalma 18 gramm.


Joghurtlé uborkával

A joghurtban található baktériumok az emésztésedet állítják helyre, de jó hatással vannak az immunrendszeredre is. Ezenkívül frissít és nagyon jól laktat is.
Hozzávalók: 2,5 dl élőflórás joghurt, 1 evőkanál friss mentalevél, 15 dkg kígyóuborka
Elkészítés: mosd meg az uborkát, hosszában vágd félbe, s kapard ki a magját. Vágd fel darabokra, majd tedd be a turmixgépbe. Turmixold simára a mentával, a joghurttal, és némi sóval. Azonnal fogyaszthatod.
3 dl turmix szénhidrát-tartalma 22 gramm.

 
 
VH
 

Olvassa el ezt is!

A magányosság csábítása

A magányosság csábítása

A facebook-on megkérdezett 10 vásárhelyi nőből 3 nem fél a magányosságtól. Az egyedülállók száma emelkedik, 2021-re pedig világszerte 20 százalékkal nő majd az egyedül élők száma.

Nem jött össze a győzelem

Nem jött össze a győzelem

A korábban elhalasztott NB III-as labdarúgó meccsen pont nélkül maradt a Vác otthonában a Hódmezővásárhelyi FC. 

Nőket futtató vásárhelyi családot fogtak el

Nőket futtató vásárhelyi családot fogtak el

Nőket, köztük egy kiskorú lányt prostitúcióra kényszerítő család három tagja ellen indult eljárás. Több millió forint értékben aranyékszert, készpénzt foglaltak le.
Jelentős fejlesztés előtt a vásárhelyi kórház

Jelentős fejlesztés előtt a vásárhelyi kórház

A járóbeteg rendelő épületére két szintet építenek, amelyben a belgyógyászat és a gyermekgyógyászat kap helyet. Itt vannak a részletes tervek!
 

És ezt már olvasta?

Családi események 2021. 30. hét
Családi események 2021. 30. hét "Mindannyiunk élete egy csepp a végtelen óceánban... De mi más az óceán, mint ezen cseppek sokasága, amit valami távoli egység mégis összefog..."
 
Fontos tudnivalók lakásbérlés előtt
Fontos tudnivalók lakásbérlés előtt Nemrég kiderültek a felvételi ponthatárok, így kezdetét vette az őrült hajsza a jobbnál jobb albérletekért. Vásárhelyről és környékéről is több százan vadásznak.
 
Bízzunk az állatok megérzéseiben
Bízzunk az állatok megérzéseiben Gyanúsnak kell tekinteni például, ha a csirkék ahelyett, hogy csipegetnék élelmüket, a fák tetejére repülnek, a varangyos békák pedig csoportosan vonulni kezdenek.

 
Ártalmas a gyerekeknek az okostelefon?
Ártalmas a gyerekeknek az okostelefon? Problémát jelenthet az is, hogy a szülők elhanyagolják a csemetéiket, mert számukra fontosabb a saját okostelefonjuk, s természetesen mindezt látják, érzékelik a gyermekek.
 
Hűségért kedvezményes illúzió
Hűségért kedvezményes illúzió Azt is tudják, mi az alsógatyánk mérete, cserébe sokszor azt a terméket kapja, amit egy szimpla leárazás eredményeként egyébként is megkapna.
 
Hőség! Az árnyékunk segít megelőzni a bőrrákot!
Hőség! Az árnyékunk segít megelőzni a bőrrákot! Évente közel 1000 melanomás megbetegedést regisztrálnak hazánkban. Köztudott, hogy az UV sugárzás nagymértékben növeli a betegség kialakulásának lehetőségét.
 
Néha otthon is lehetne szmogriadót elrendelni
Néha otthon is lehetne szmogriadót elrendelni Közel annyi halálos áldozatot követel az otthonainkban lévő szennyezett levegő, mint ahányan az utakon életüket vesztik. A kutatók harci ideggázként használt vegyületet is találtak már a konyhák levegőjében.