MozaikEgészségünkről a Vásárhelyi Hírekben – 7 immunerősítő növény

2022. december 29., csütörtök
 
Egészségünkről a Vásárhelyi Hírekben – 7 immunerősítő növény

Az enyhe december ellenére ez a meghűlések időszaka, amelyet egyszerűen átvészelhetünk, és ehhez nincs szükség gyógyszertári szuper porokra és erős antibiotikumokra.

 

 

 

 

 

A leghatékonyabb gyógynövények egyrészt megfelelően edzik a szervezetünk védekezőképességét, támogatják a saját védelmi és öngyógyító rendszerünk hatékony működését, másrészt ellátják vírus- és baktériumölő anyagokkal is. Nézzük, melyek a leghatásosabbak!

 

1. A magyar népgyógyászat mindenre-jó szere: a fokhagyma
A fokhagyma általános immunerősítő szer, melynek széles spektrumú gyógyhatását többek között a magyar népi gyógyászat is ismeri: a fokhagymát eleink szinte minden bajra jó csodaszernek tartották. Nem véletlenül, hiszen a fokhagyma egyaránt hatékony a gombák, baktériumok és vírusok ellen is, segíti a szervezetet a méregtelenítésben, javítja az emésztést és csökkenti a magas vérnyomást is.
Hatása leginkább nyersen érvényesül, igyekezzünk így használni és mindenképpen magyar fokhagymát vásárolni, még jobb, ha bio minőségben jutunk hozzá. Megelőzés céljából naponta 1 kisebb gerezdet is elfogyaszthatunk egészben lenyelve, így nem érvényesül annyira átható aromája.
Számos ételhez adhatjuk, levesekhez, tésztákhoz, szószokhoz (pl. paradicsomszósz), amikor már fogyasztható hőmérsékletűre hűltek, joghurtba belekeverve, és persze klasszikus módon a pirítósunkhoz is. Aki nem szereti a fokhagyma illatát, ma már számos kapszula közül is válogathat.

 

2. A bíbor kasvirág - echinacea
A bíbor kasvirág olyannyira erősen ösztönzi az immunrendszer működését, hogy tanácsos még akkor elkezdeni a szedését, amikor teljesen egészségesek vagyunk. Lehet kapni alkoholos kivonat, tea és étrendkiegészítő formájában. Néhányaknál allergiás reakciókat okozhat, de erre is van megoldás: válasszunk homeopátiás golyócskát, ami magát a hatóanyagot már nem tartalmazza a homeopátiás gyógyszerkészítési elveknek megfelelően, viszont a szervezetünket rendkívül hatékonyan ellátja a szükséges információval.
Keleti csodaszerek: gyógygombák
Különleges helyet foglalnak el az immunerősítő szerek között a valójában se nem állat, se nem növény gyógygombák, például a Távol-Keletről származó shii-take, a Ganoderma Lucidum (pecsétviaszgomba), vagy a Cordyceps Sinensis (kínai pecsétviaszgomba). Ezek mind-mind erőteljesen fokozzák az immunrendszerünk működését, fogyasztásukat gyakran ajánlják rákos betegeknek kiegészítő terápiaként és immunerősítés céljából.

 

3. Enyhén fokhagymaízű, vírusölő shii-take

A shii-take gomba lentian tartalma révén különösen alkalmas az influenza megelőzésére, hatásos a vírusok elpusztításában - fogyaszthatjuk szárított és nyers formában, ételekhez adva, illetve kivonatát kapszula formájában.

 

4. A halhatatlanság növénye: ganoderma
A pecsétviaszgombának általános erősítő és kiegyensúlyozó hatása van a szervezetre, beindítja és fokozza a szervezet öngyógyító mechanizmusait, és a megelőzésben is hatékony. A hagyományos kínai orvoslás ma is az egyik leghatékonyabb erősítőnek tekinti, és Japánban is évszázadok óta rákellenes hatású gyógynövényként tartják számon. Teaként, kapszulaként is fogyaszthatjuk, sőt, kávéba keverve is!

 

Magyar gyógyteák
Kedvelt magyar gyógynövényeink, a hársfa, a bodza és a csipkebogyó a legerősebb immunerősítők közé tartoznak, a meghűléses időszak kiváló gyógynövényei.

 
5. A közkedvelt hársfa...
Minden anyuka ismeri a forró, mézes hársfatea jótékony hatását: amikor észleljük magunkon vagy a gyermekünkön a megfázás első jeleit, érdemes este egy bögre jó meleg hársfateával ágyba bújni, a tea elkortyolgatása után pedig jól takarózzunk be, illetve bugyoláljuk be a kicsit a feje búbjáig, hadd dolgozzon az immunrendszer.  A mézet  már csak akkor tegyük a teába, ha már iható hőmérsékletű, így kevésbé károsodnak a méz értékes összetevői.

 

6. ... és párja, a bodza
A bodzát gyakran használjuk együtt a hársfával, mivel izzasztó, immunerősítő hatásuk egymást erősíti.  A hársfa és a bodza erőteljes hatását már kísérletekkel is alátámasztotta két chicagói gyermekorvos – azóta tudjuk, hogy a gyógyszerek helyett teával és fektetéssel kezelt gyermekek előbb meggyógyultak és ritkábban alakult ki náluk szövődmény.

 

7. Csipkebogyó
A csipkebogyó rengeteg értékes C-vitamint tartalmaz, azonban e mennyiség nagy része a forrázással, illetve hőhatásra elvész. Ezért a csipkebogyót hideg vízzel leöntve áztassuk jó fél napig, és utána fogyasszuk. Ekkor lehet gyengén melegíteni, de inkább csak langyosítsuk.

 

Kapcsolódó cikkünk:

 

Hogyan táplálkozzunk télen, hogy elkerüljük a betegségeket?

 
 
Selmeczi Dorottya - VH
 

Olvassa el ezt is!

Családi események Hódmezővásárhelyen

Családi események Hódmezővásárhelyen

2022. 51-52. hét. Mindannyiunk élete egy csepp a végtelen óceánban... De mi más az óceán, mint ezen cseppek sokasága, amit valami távoli egység mégis összefog...
2023. évi munkaszüneti-, és pihenőnapok

2023. évi munkaszüneti-, és pihenőnapok

2023-ban kétszer lesz 4 napos hétvége, és négy alkalommal 3 napos pihenő, nem lesz ledolgozandó munkanap szombaton.
Sikerrel búcsúzott a 2022-es évtől a Kosársuli

Sikerrel búcsúzott a 2022-es évtől a Kosársuli

Vuk Pavlovic együttese a zsinórban három idegenbeli bajnoki vereséget követően javítani tudott, az NB I/B Zöld csoportjának 14. fordulójában.
Bőrünk ápolása télen

Bőrünk ápolása télen

Téli hidegben mindenki tapasztalhatja, hogy bőre a szokásosnál szárazabb, sok esetben vörös, viszkető ekcémás foltok jelentkeznek kézfejen, arcon, nyak területén.
 

És ezt már olvasta?

Van még remény a 7. helyre
Van még remény a 7. helyre Bár vereséget szenvedett, elérhető közelségben maradt a 7. hely a Vásárhelyi Kosársulinak. Visszavágó május 23-án.
 
Éremeső a Fit Kid OB-n
Éremeső a Fit Kid OB-n Az Országos Fitkid Bajnokságon a vásárhelyi Hód-Fitness SE 18 arany-, 6 ezüst- és 4 bronzérmet szerzett.
 
Fókuszban az agrárium
Fókuszban az agrárium Hagyományossá vált, és nemzetközileg is számon tartott konferencia lett Hódmezővásárhelyen a Wellmann Nemzetközi Tudományos Konferencia.
 
Dühös lett – közlekedési tábla, Fidesz iroda üvege bánta
Dühös lett – közlekedési tábla, Fidesz iroda üvege bánta A bíróság garázdaság és rongálás vétségében mondta ki bűnösnek mint különös visszaesőt, és a szabadságvesztés mellett, az okozott kárt is meg kell téríteniw.
 
Családi események Hódmezővásárhelyen 2025
Családi események Hódmezővásárhelyen 2025 2025. 16. hét. Mindannyiunk élete egy csepp a végtelen óceánban... De mi más az óceán, mint ezen cseppek sokasága, amit valami távoli egység mégis összefog...
 
A Sopron ellen a 7. helyért
A Sopron ellen a 7. helyért Budafokon zárta a rájátszás második körét a Vásárhelyi Kosársuli. Egy bravúros győzelem esetén az 5. helyért játszhattak volna Borbáthék.
 
Mindjárt itt a Deja vu
Mindjárt itt a Deja vu A DEJA VU Fesztivált 2025. június 6-7-8. között rendezik meg Szegeden, a pünkösdi hosszú hétvégén. Már ismertek az előadók nagy része.